Л — Мы приветствуем вас, наши Великие Учителя, и с огромной любовью и благодарностью ждем новой информации.
Гуру Падмасамбхава — Добрый вечер дорогие мои ученики, дорогие человеки. Я очень рад, что появились новые ученики, получившие мое Посвящение 2 ступень МЧР, это Татьяна и Наталья. Поздравляю вас и Благословляю расти и дальше на пути к просветлению. Рад, что еще один старший Аватар присоединится к группе, идущей на Кайлаш. Очень сильную группу мы с вами подобрали, но и задачи будут по силе вашей, много придет работы. Погоду и помощь обещаем.
Хочу поговорить с вами вот о чем: все, вы хотите обладать какими-либо мистическими способностями. Человекам много дано Творцом, но вы еще слабо осознаете все свои силы и способности. А их у вас множество. А сейчас, находясь в ежедневном контакте с Учителями — это и Послания, звуковые медитации, медитация, ваши практики призваны открывать у вас перечисленные способности. Такие качества — это ведь не для фокуса, это большая часть вашего духовного роста. Вы ведь все замечаете о значительно выросшей у вас интуиции (6-го чувства). А что такое интуиция. Это предвидение, предчувствование тех событий, которые еще не произошли. Это яснознание, когда человек вдруг просто знает (как ему кажется), что будет то или иное событие, а на самом деле этот человек считал то, что ему было подсказано Свыше. Вы ведь уже многие можете напрямую общаться с той или иной Сущностью Высшего Плана, то есть задавать вопросы и получать ответы. Попробуйте это сделать, вначале вам будет казаться, что вам отвечает ваш же Ум, но постепенно вы привыкните, и будете постоянно общаться и обмениваться информацией. Вы же читали в Послании как быстро отреагировала, считав информацию, ченнелер и призвала на помощь Высших Сущностей, которые ей помогли и машина не разбилась, а кроме себя и другим человекам была спасена жизнь. Ясновидение — разве вы не видите множество «картинок» не всегда понятных вам, когда находитесь в энергетических потоках. Но постепенно это у вас упорядочится и приобретет более отчетливый и конкретный характер. Это и яснослышание — то есть вы улавливаете вибрации, которые мы вам посылаем и облекаете их в слова, тексты, получается Послание. Все это у многих уже есть, а на Кайлаше эти способности в таком Месте Силы усиливаются и раскрываются. Надо только доверять себе, своим еще дремлющим силам и конечно нам, всем Великим Учителям, как вы нас называете, доверять нашей любви и помощи. А помощь была и будет.
Вы спросите у Валентины и Людмилы как они совершали Кору в 2012году — не ехали на лошади, а плыли, словно на Лучах. А ведь так и было, а придет время, будете и сами на Лучах, просто еще энергетика ваша не совсем трансформировалась. Но это дело времени. Ловите там, у Кайлаша, каждый миг, впитывайте всей Душой, чтобы потом понести эту Силу другим человекам.
Это пример. Но как Микао Усуи, выстроив канал от священного источника Творца, и из него черпает Божественную силу всем, кто получил эти знания. Вот и черпайте и впитывайте. Читайте чаще мою мантру на Самье, будет легче получать мои Благословения и Посвящения, ибо сильны будут те Знания, которые потом получите в Парпинге.
Те, кто пока еще не соприкоснулся с этими Знаниями, просите у Земных Учителей Лунги (Посвящения) и тоже читайте. Все, кто останется дома из Аватар и читателей, стремящихся к духовному росту в день Посвящения в Самье получат его и остальные. Для нас ведь расстояние не имеет значение. Видите, какие времена наступили. Вы в новой реальности, а стало быть, и перемены будут происходить все новые и новые. Только не топчитесь на месте, а по возможности шагайте и стремитесь к Знаниям.
Мы в Посланиях все вам говорим, что имеют те, кто трудятся и применяют полученные Знания. Вот так, мои дорогие. То ли еще будет. Это только начало нашей с вами большой работы.
До скорых встреч, с любовью, ваш учитель, Гуру Падмасабхава.
СОВЕТЫ УЧИТЕЛЯ ТЕОСФИЛЛА
(Школа здоровья — teosfill.ru, vozrogdenie.net )
Утро начинаем с Утренней Молитвы и Молитвы к Творцу, продиктованную Миларепой.
Утренняя молитва
Творец, Создатель дорогой
Все силы Мироздания
Мы обращаемся с мольбой
С надеждой понимания
Желаем счастья всем, добра
Здоровья, благоденствия
И нам давно дарить пора
Благие наши действия
Спасибо Боже за любовь
Мгновенья осознания
Мы всей Душой всегда с тобой
В любви и сострадании
Песнь – Молитва к Творцу
(Продиктованная Миларепой )
Творец, ты создал все Галактики, Миры
Божественным, пронизано все Сущее
О, если б человеки знать могли
Всю Силу твоего могущества
О Боже, наш Создатель дорогой
Возносим мы к тебе свои желания
И обращаясь каждый со своей мольбой
Стремясь уменьшить боли и страдания
Возносим, просим, к помощи стремясь
Надеемся, не зная, что получим и откуда
Не возникает тень сомнения у нас
Что помощь к нам обязана явиться, словно чудо
О Боже, чудеса являешь ты не часто
Для этого мы праведными стать должны
И кто не чист Душой, надеется напрасно
Прощенье, помощь не придут, «увы»
Но кто наполнен чистотой и светом
Любовью все пронизано вокруг
И крепнет Дух и полнится ответом
Божественная благость нам ласкает слух
Огромное тебе спасибо, Боже
За благость и любовь, что ты являешь нам
И надобно задуматься нам все же
Как важно заслужить ее бы нам
Я возвращаюсь к утру. Или лучше сказать к вашей проблеме – невозможности встать утром и сделать что-то полезное для себя же. Как и всегда, я говорю, постепенность, может сослужить хорошую службу. И это незаметно для ваших «врагов».
Не можете встать с постели. Не вставайте. Начинайте в ней. И то, что вы хотите, что необходимо именно для вашего организма.
Во-первых, вы просыпаетесь полностью и вовлекаетесь незаметно для себя. Тело потребует от вас продолжения, то есть то, что нам и требуется. Главное, на первых порах не перегните палку, чтобы не подключить отторжения, все в удовольствие.
Во-вторых, когда вы правильно все делаете, то этим создаете необходимые условия для того, чтобы включились:
1 – Инстинкт самосохранения в полном объеме этого слова.
2 – Дополнительный резерв, который требует, допинга.
В данном случае вы подключаетесь к Пране, то есть Энергии Вселенной. И она то и в состоянии «разбудить» в вас стремление и к совершенству, и к изначально заданной программе, в которой уж точно нет – пункта на самоуничтожение.
Ну и в-третьих – все, что направлено на развитие, приветствуется и дополнятся и, конечно, помогается. Что вы и хотите, не правда ли?
Возвращаюсь. Нет, еще скажу. Вы поняли, почему мы всегда советуем заниматься йогой? Потому что это самый продуманный комплекс, который позволяет убить несколько зайцев.
Ну, все. Вы проснулись, поняли, что сон ушел, но вы еще не в бодрствующем состоянии. Рэйкисты делают свои практики, и если опять не произошло засыпание, то это уже точно время заняться йогой. Вот и начинается для вас творчество и подбор по желанию и, конечно, необходимости. Кто сразу встает и делает на полу, кто занимается раскачкой в кровати.
Советую проделать комплекс для живота.
Самомассаж внутренних органов и лимфодренаж живота.
(Лимфодренаж – группа процедур, основной целью которых является — приведение в движение застоявшуюся лимфу, путем воздействия на лимфатические узлы и сосуды).
Лежа на спине.
1) Разогрев, по часовой стрелке. Поглаживание, пиление.
2) Положить ладонь на ладонь.
а) Выжимание основанием правой ладони с правого нижнего угла по часовой стрелке по большому кругу, медленно, левая как утяжелитель (это массаж толстого кишечника);
б) массаж тонкого кишечника: сложив ладони одна на другую, совершать небольшие круговые растирающие движения вокруг пупка, вначале по часовой стрелке, а затем – против.
3) Левая рука на солнечном сплетении, правая на сакральной чакре (ниже пупка).
На вдохе – медленно втягиваем живот и как бы поднимаем все внутренности максимально вверх, к грудной клетке. На выдохе, поднимая поясницу, толкаем все от себя, выпячивая по максимуму живот, и ведем вниз. Получается, что мы встряхиваем, отрываем, напрягаем все внутренности и этим воздействуем на лимфососуды, узлы, диафрагму, и этим производим лимфодренаж, глубоко лежащей лимфосистемы. Делаем, вначале очень медленно, постепенно убыстряя. Лучше делать нечетное количество, можно начать с 5-ти и постепенно, по мере вхождения в эту гимнастику для внутренних органов, можно увеличивать число, но всегда должно быть нечетное.
4) Вибрации внутренних органов.
Ставим пальчики щепоткой и, начиная с нижнего, правого бока по большому кругу, по часовой стрелке, делать постукивания расслабленной ладонью, в среднем темпе, задерживаясь на одном месте, в зависимости, как пойдет вибрация (колыхание не только живота, но и «ливера»). Пройти живот по спирали до пупка. Затем средний палец в пупок, глубоко, три ЧКР внутрь. (Желательно работать с ЧКР-ми постоянно, вводя их в те места, где требуется, то есть или чувствуется, или идет команда.)
5) Медленно вдыхаем животом, поднимая «ливер» максимально вверх на 5 счетов. Задержаться в этом положении на 5 счетов. Затем при выдохе резко уронить живот вниз, чтобы все как бы упало. При этом правую руку (ладонь) держать на животе, а левую уложить на пояснице, которую при вдохе нужно изгибать.
6) Волны.
Этими волнами мы выполняем несколько манипуляций:
а) помпаж лимфы (выжимание лимфы);
б) идет воздействие энергией на внутренние органы;
в) активизируется ток жизненной энергии по меридианам, которые пронизывают весь внутренний спектр человеческого организма.
Волны можно делать наложением ладоней одна на другую или располагать рядом.
В конце каждого пасса можно, при наличии доступа к символам, ладонью рисовать ЧКР и закреплять (впечатывать).
— Ладонь на ладонь, на пупке, делаем волну по часовой стрелке, упор на края ладони.
— Устанавливаем пальчики обеих ладоней вниз между гребнями подвздошных костей. Выполняем волну от себя и пальчиками помпаж лимфатических узлов, которые расположены в области малого таза.
— Устанавливаем ладони одна на другой в области солнечного сплетения (левая всегда поверх правой).
Вдох.
На выдохе ладонями давим вниз и вверх на диафрагму.
Помпаж: Вдох.
На выдохе, сделать прокачку на 1,2,3 в конечной точке выдоха.
То же самое делаем на проекции печени и желчного пузыря в правой стороне. И в левой – желудок, поджелудочная железа, селезенка.
Что еще поможет? Конечно, обильное питье, хорошо бы потогонные чаи вы использовали.
— Простирание – в конце руки над головой вместе- 5,7 раз или больше.
(из Тибетской гимнастики Ринпоче Сангье)
Можно сесть и подышать Пранаяму.
ПРАНАЯМА – 3-х стадийная, дыхание Уджай
Сядьте на пятки или со скрещенными ногами с прямым позвоночником. Закройте глаза. Делайте вдох через нос, используя дыхание Уджай в следующем ритме:
Вдох: считаем до 4-х; Задержка: считаем до4-х; Выдох: считаем до 6-и; Задержка: считаем до 2-х; Сделайте 8-10 раз во время первой и второй ступени, 6-8 раз во время третьей ступени.
Первая ступень: Поместите большие пальцы на тазовые (позвоночные косточки). Ладони смотрят вниз, параллельно полу. Локти в стороны на одной линии с телом. На вдохе живот выпячивается, как воздушный шарик, руки слегка расходятся в стороны. На выдохе руки снова сближаются. Это происходит само собой, вам не нужно прикладывать для этого никаких усилий.
Вторая ступень: Поместите большие пальцы рук подмышки, указательные пальцы касаются груди, запястья держим прямо, локти на уровне запястий. Ладони параллельно полу. На вдохе грудная клетка расширяется, и руки слегка расходятся. На выдохе руки снова сближаются.
Третья ступень: Спина прямая, голову держите прямо, не прижимайте подбородок к груди. Поднимите руки прямо вверх над головой и поместите ладони на лопатки. Локти обращены вверх, бицепсы касаются ушей (насколько это возможно). Эта ступень может показаться сложной в начале, но вы сможете преодолеть это посредством регулярных практик.
Если у кого-то так же проблемы с суставами, то заранее, с вечера подберите несколько упражнений.
Упражнение 1
Лежите на спине. Поднимаете одну ногу и сгибая в колене, притягиваете к животу, отводите далеко в сторону и возвращаете обратно. Сначала медленно несколько раз, потом можно убыстрить. В одну и другую сторону, потом с другой ногой.
Дышите Уджай, концентрируете внимание на болевых ощущениях, с выходом направляйте прану на эти места боли.
Именно четкая концентрация дает, успокоится Уму. И, конечно, мысль, то есть намерение посыла исцеляющей энергии в зону, дает именно это поступление.
Упражнение №2
Верх туловища – без движения. Усилием постарайтесь сдвинуть одну ногу вместе с суставом, подвздошкой вниз. Короче, от талии все – вниз. Медленно, продуманно, с задержкой в конечной точке. Нога возвращается, начинает идти другая. Когда одна нога идет вниз, другая вверх, то есть сустав таз./бед. и подвздошка.
Упражнение № 3
Соединяйте ступни и по возможности притягивайте к паху. Затем медленно, выворачивая пах вверх, поднять ягодицы, опуская по возможности колени вниз. Задержаться в верхней точке, продышать болевые участки, направляя туда прану.
Упражнения для мышц — Этому необходимо научиться и знать расположение мышц, особенно крупных, и самое главное, …. ток лимфы и расположение лимфоузлов. При научении пользоваться этими мышцами вы получаете возможность «качать» их в любом месте и в любое время. Но поймите разницу «качать». Силовики ее «качают» для увеличения массы, а у вас цель – посредством их активации, вы этим воздействуете на застоявшуюся лимфу, и она совершает более быстрое продвижение по сосудам к лимфоузлам. Аэробные движения улучшают обмен веществ, и, конечно, идет переход жировых клеток в энергию для движения. Но, если в определенном месте застой, болото из застоявшейся массы отходов и внедренных различных неудобоваримых веществ, которые поступают из различных источников и в больших количествах, то пока вы это все не сдвинете с места – не ждите и сброса веса, и хорошей циркуляции праны …. и хорошего самочувствия вообще.
Возвращаемся к мышцам.
Пример: Ягодичные мышцы
Берем два упражнения.
1) Это хождение на ягодицах (это кладезь плюсов);
2) Садитесь на край стула, и посредством напряжения этих мышц, поднимайте туловище до тех пор, пока уже не сможете этого делать.
Пример: Грудная клетка и мышцы вокруг лопатки (сидя)
1) Вдох медленно, глубоко. Одновременно, далеко вперед выпячиваем грудь и отводим назад плечевые суставы и соединяем лопатки. В крайней точке задержаться на несколько секунд. Далее на выдохе, плечевые суставы сдвигаем друг другу и при этом очень хорошо растягиваем (выгибаем) горбушку.
2) Возьмите из Тибетской гимнастики — Удары по грудной клетке.
Руки в замок перед собой (ладони от себя), вдох, а на выдохе резко ударить по грудине, разворачивая ладони. Желательно с резким выдохом, визуально представляя, что из легких выходит все, что накапливалось и является чужеродным и подлежащим ликвидации. Со временем может выходить слизь, которая блокирует альвеолы и не дает легким функционировать с пользой дела. Вот ударные движения как раз и способствуют сдвигу и выводу.
Из Тибетской гимнастики Ринпоче Сангье:
— Правой рукой растираем другую от запястья до плеча и обратно по внутренней стороне (в руке огонь) с силой.
— Руки в замок медленно поворачиваемся вправо и влево.
— Резко выбрасываем руки вперед, сжимаем в кулаки (большие пальцы в кулаке) и бьем в верхнюю часть груди.
— Спина прямая, вытягиваем руки вправо ,влево, касаемся пола.
— Поза ваджра на цыпочки, ноги вывернуты, приседая, руки вверх вместе, спина прямая.
— Стоя, руки на ягодицы, отгибаемся назад, затем вперед до пола.
— Вращение головой медленно, вперед, назад, в бока.
— Стучим косточкой о косточку, икрой по икре на ногах.
Все упражнения делаются с усилием.